트위터로 보내기 미투데이로 보내기 싸이월드 공감
쪽지신고하기 기사글확대 기사글축소 기사스크랩 이메일문의 프린트하기
"OECD 자살 1위 한국… 마음챙김 수행법 익혀 젊은 세대에 가르쳐야"
등록날짜 [ 2020년05월03일 16시44분 ]


세계적 명상 지도자 틱낫한 스님
고통은 하나의 감정일 뿐, 간단히 다스릴 수 있다

한국을 방문한 틱낫한 스님은 사랑하는 사람과 함께 하는 시간이 많을수록 더 깊은 삶을 살 수 있고, 더 행복해진다고 말했다.
"자신의 감정을 어떻게 다뤄야 할지 모르기 때문에 스스로 목숨을 끊는 일이 생깁니다.
잠시 왔다가 가는 순간적인 감정 때문에 존귀한 나를 해쳐서야 되겠습니까?"



틱낫한 스님은 "감정은 그저 하나의 감정일 뿐이고,

우리는 그 감정보다 훨씬 더 큰 존재"라며 "마음챙김 등 간단한 배움으로 (자살 충동 등) 강렬한 감정을 고요하게 가라앉히고 기쁨과 행복의 에너지를 일으키는 방법을 터득할 수 있다"고 강조했다.

스님은 "부모와 교사들이 마음챙김 수행법을 익혀 젊은 세대에게 가르친다면 모두가 고통을 치유하고 감정을 다스릴 수 있다"고 말했다.

진정한 행복에 대해서도 설파했다

 "진정한 행복은 돈과 명예, 권력에서 생기는 것이 아니라 이해와 사랑, 그리고 우리가 사랑하는 사람들과 함께 하는 시간이 많을수록 더 깊은 삶을 살 수 있고, 더 행복해집니다."

이밖에 스님은 긴장이 고조되고 있는 한반도 상황과 관련해

"먼저 남한이 나서 한반도 평화를 위해서 무언가 해야 한다"고 충고의 말을 잊지 않았다.


스트레스로 마음의 균형을 잃은 현대인들에게 전하는 틱낫한스님의 명상 노래


♧행복은 여기에 그리고 지금 있습니다♧


행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.
나는 걱정거리를 떨쳐 버렸답니다.
더 이상 서둘러서 갈 곳도 없으며, 할 일도 없습니다.
행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.
나는 걱정거리를 떨쳐 버렸습니다.
서두르지 않고 가야 할 곳이 있으며, 할 일이 있습니다.


행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.
나는 걱정거리를 떨쳐 버렸답니다.
더 이상 서둘러서 갈 곳도 없으며, 할 일도 없습니다.
행복은 여기에 그리고 지금 있습니다.
나는 걱정거리를 떨쳐 버렸습니다.
서두르지 않고 가야 할 곳이 있으며, 할 일이 있습니다.

휴먼누리 임태관 기자

기사제보 : [smp1912@hanmail.net]

올려 0 내려 0
임태관 이기자의 다른뉴스보기
무통장입금 정보입력 입금자명    입금예정일자
(입금하실 입금자명 + 입금예정일자를 입력하세요)
[관련뉴스]
- 관련뉴스가 없습니다.
트위터로 보내기 미투데이로 보내기 싸이월드 공감
기사글확대 기사글축소 기사스크랩 이메일문의 프린트하기
[기고]고리원자력발전소 40년 5km 반경 주민들만이 위험 (2020-05-09 15:28:13)
[감사]의료진 여러분의 헌신에 존경과 감사합니다 (2020-04-28 12:27:38)
검색된 설문이 없습니다.